De acuerdo con Ada Carrillo las emociones no son nuestras enemigas, “tendemos mucho a huirles a las emociones y es cuando llega la ansiedad, así que si sabemos manejar nuestro nivel emocional minuto a minuto podemos disminuir esa parte de la ansiedad, de la incertidumbre, porque te conoces más y sabes lo que está pasando y empiezas a desarrollar tus propias medicinas”, explicó.
En el destino hay diferentes lugares donde practicar yoga, desde hoteles, la playa o centros especializados como:
Bambuddha
Club de Yoga Integral Namaste
Yoga Moon
Si por ahora no puedes viajar a Acapulco, y deseas practicar desde casa, consulta canales como el del Instituto Nacional del Deporte (INDEPORTE).
Sus clases contemplan yoga para principiantes, para poder mejorar un dolor de espalda, o el insomnio; además de clases para corredores y desintoxicación.
https://www.youtube.com/c/INDEPORTECDMX/videos