Practica yoga contra la ansiedad en Acapulco

Bienestar

Encuentra calma y balance

En la actual contingencia todos necesitamos de diferentes herramientas para manejar la ansiedad; 
entre estas una gran opción es el yoga, y qué mejor que poder practicarlo en Acapulco.

De acuerdo con Ada Carrillo las emociones no son nuestras enemigas, “tendemos mucho a huirles a las emociones y es cuando llega la ansiedad, así que si sabemos manejar nuestro nivel emocional minuto a minuto podemos disminuir esa parte de la ansiedad, de la incertidumbre, porque te conoces más y sabes lo que está pasando y empiezas a desarrollar tus propias medicinas”, explicó.

En el destino hay diferentes lugares donde practicar yoga, desde hoteles, la playa o centros especializados como:

Bambuddha

Club de Yoga Integral Namaste 

Yoga Moon

Si por ahora no puedes viajar a Acapulco, y deseas practicar desde casa, consulta canales como el del Instituto Nacional del Deporte (INDEPORTE).
Sus clases contemplan yoga para principiantes, para poder mejorar un dolor de espalda, o el insomnio; además de clases para corredores y desintoxicación.

https://www.youtube.com/c/INDEPORTECDMX/videos

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